News
24.07.21 - Handball
Erstes Trainingslager und Regeneration
2. Damen besuchen die Kryosauna
Nach zwei intensiven Tagen Trainingslager und dem ersten Testspiel, welches wir mit 22:15 gegen die 2. Damenmannschaft der TG Herford gewinnen konnten, stand der letzte Montag im Zeichen der Regeneration. Hierfür ging es in die Reha Lemgo, um dort bei –150 °C in der Kryosauna zu frieren.
Es war eine tolle und interessante Erfahrung die Kryosauna zu testen, die unter anderem dazu beträgt, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel zu erhöhen, die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Entzündungen zu hemmen. Wir können sie nur weiterempfehlen!
Anschließend gab es noch ein Mobilisations- und Faszienprogramm mit Katha.
Danke an die Reha Lemgo!
Nun können wir frisch und munter in die weiteren Trainingseinheiten starten.
Es war eine tolle und interessante Erfahrung die Kryosauna zu testen, die unter anderem dazu beträgt, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel zu erhöhen, die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Entzündungen zu hemmen. Wir können sie nur weiterempfehlen!
Anschließend gab es noch ein Mobilisations- und Faszienprogramm mit Katha.
Danke an die Reha Lemgo!
Nun können wir frisch und munter in die weiteren Trainingseinheiten starten.
Quelle: Frauen 2
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Handball-Saisonabschluss
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3. Halbzeit
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