Wirbelsäulengymnastik
Trainingszeiten
Dienstag, 18:30 - 19:15 UhrAnsprechpartner
Übungsleiter: Chris KaltenbergAnsprechpartner: Klaus Rottschäfer (0151 23653085)
Ort
Turnhalle MüssenÜbungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitsübungen zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag - Wissensvermittlung über Zusammenhänge von körperlichem Training, Entspannung und Ernährung sowie deren Auswirkung auf physische und psychische Vorgänge - Vermittlung von Techniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und bedarfsgerechtem Bewegungsverhalten unter Nutzung von diversen Hilfsgeräten wie Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Pezzibällen etc.
Termine
Grünkohlessen13.12.24 19:00 Uhr
3. Halbzeit
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