Wirbelsäulengymnastik

Trainingszeiten

Dienstag, 18:30 - 19:15 Uhr

Ansprechpartner

Ãœbungsleiter: Chris Kaltenberg

Ansprechpartner: Klaus Rottschäfer (0151 23653085)

Ort

Turnhalle Müssen
Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitsübungen zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag - Wissensvermittlung über Zusammenhänge von körperlichem Training, Entspannung und Ernährung sowie deren Auswirkung auf physische und psychische Vorgänge - Vermittlung von Techniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und bedarfsgerechtem Bewegungsverhalten unter Nutzung von diversen Hilfsgeräten wie Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Pezzibällen etc.

Termine

Jahreshauptversammlung Förderverein Handball
20.03.24 19:00 Uhr
3. Halbzeit
Osterfeuer
30.03.24 19:00 Uhr
Sporthalle Billinghausen
Weinfest
20.04.24 17:00 Uhr
3. Halbzeit
Handball-Saisonabschluss
11.05.24 18:00 Uhr
3. Halbzeit

Besucher

Gesamt:
1.711.149
Heute:
31
Gestern:
196
Jetzt online:
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max am Tag:
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max online:
186
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