Aerobic + Kräftigung

Trainingszeiten

Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr

Ansprechpartner

Holger Helper
Telefon: 05222 2398501
E-Mail: info@holgerhelper.de

Ort

Sporthalle Müssen
Zielgruppe : Männer und Frauen zwischen 18 - 90 Jahre

Abwechslungsreicher Kurs, der immer wieder einen neuen und spannenden Ablauf bietet.

Ausdauerkurs: Aerobic, Step Aerobic, Tae Bo, Karate Step Aerobic, Salsa-A-erobica, Trampolin, Zirkel-Training

Kräftigungskurse: Rückenschule- & Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po Gymnastik, Kräftigung mit kleinen Trainingsgeräten, Zirkel-Training

Entspannungsteil: Stretching, Entspannungsübungen

Termine

Wanderung
15.08.21 09:30 Uhr
Im Quellgebiet vom Ölbach und Westholter Bach
Treffpunkt Sporthalle Billinghausen
Spanische Woche
16.08.21 bis 22.08.2021
3. Halbzeit
Simply-Burger-Party
27.08.21 18:30 Uhr
3. Halbzeit
Kölsch-Party
11.09.21 18:30 Uhr
3. Halbzeit

Galerie

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