Aerobic + Kräftigung

Trainingszeiten

Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr

Ansprechpartner

Holger Helper
Telefon: 05222 2398501
E-Mail: info@holgerhelper.de

Ort

Sporthalle Müssen
Zielgruppe : Männer und Frauen zwischen 18 - 90 Jahre

Abwechslungsreicher Kurs, der immer wieder einen neuen und spannenden Ablauf bietet.

Ausdauerkurs: Aerobic, Step Aerobic, Tae Bo, Karate Step Aerobic, Salsa-A-erobica, Trampolin, Zirkel-Training

Kräftigungskurse: Rückenschule- & Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po Gymnastik, Kräftigung mit kleinen Trainingsgeräten, Zirkel-Training

Entspannungsteil: Stretching, Entspannungsübungen

Termine

Wanderung
19.12.21 09:30 Uhr
Hörster Egge, Jahresabschluss mit Einkehr
Treffpunkt Sporthalle Billinghausen
Karneval mit Sunnerbieke-Ellernhüchte
29.01.22 19:30 Uhr
Sporthalle Müssen
Kinderkarneval
30.01.22 14:30 Uhr
Sporthalle Müssen
Weiberfastnacht
24.02.22 19:30 Uhr
TuS-culum

Galerie

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